Veste, kaj je na vašem krožniku
Divje borovnice
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, gost sirup, odcedjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 23 g 9%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 46 mg 1%
- Cink 0,12 mg 1%
- Mangan 2,3 mg 100%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Zamrznjene divje borovnice57 kcal / 100 g
- Borovnicav pločevinki, gost sirup, trdne snovi in tekočine88 kcal / 100 g
- Borovnice v pločevinkiv gostem sirupu, trdni del in tekočina88 kcal / 100 g
- Konzervirane borovnicelahek sirup, odcejeno88 kcal / 100 g
- Borovnice v sirupuv pločevinki66 kcal / 100 g
- Gozdna borovnicasurovo61 kcal / 100 g
- Robidev pločevinki, gost sirup, trdno in tekočina92 kcal / 100 g
- Mešano jagodičevjev sirupu, odcejeno81 kcal / 100 g
- Robidnicav konzervi, v gostem sirupu, trdni del in tekočina92 kcal / 100 g
- Zamrznjena gozdna borovnica57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Divje borovnice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Divje borovnice?
100 g živila Divje borovnice vsebuje 107 kcal, 0,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (319 g) živila Divje borovnice?
1 porcija (319 g) živila Divje borovnice vsebuje 341 kcal, 1,8 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (638 g) živila Divje borovnice?
2 porciji (638 g) živila Divje borovnice vsebuje 683 kcal, 3,6 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (159,5 g) živila Divje borovnice?
½ porcije (159,5 g) živila Divje borovnice vsebuje 171 kcal, 0,9 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (957 g) živila Divje borovnice?
3 porcije (957 g) živila Divje borovnice vsebuje 1024 kcal, 5,4 g beljakovin, 224 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1276 g) živila Divje borovnice?
4 porcije (1276 g) živila Divje borovnice vsebuje 1365 kcal, 7,1 g beljakovin, 299 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Divje borovnice?
50 g živila Divje borovnice vsebuje 54 kcal, 0,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Divje borovnice?
150 g živila Divje borovnice vsebuje 161 kcal, 0,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
