Veste, kaj je na vašem krožniku
Robide
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, gost sirup, trdno in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 256 g | 236 | 3,4 g | 50 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 512 g | 471 | 6,7 g | 101 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 128 g | 118 | 1,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 768 g | 707 | 10 g | 151 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 1024 g | 942 | 13 g | 202 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Sladkane robidekonzervirane, odcejene68 kcal / 100 g
- Robide s sladkorjemzamrznjen izdelek69 kcal / 100 g
- Robidnicav konzervi, v gostem sirupu, trdni del in tekočina92 kcal / 100 g
- Robidasveža47 kcal / 100 g
- Borovnicav pločevinki, gost sirup, trdne snovi in tekočine88 kcal / 100 g
- Vložene boysenove jagodegost sirup, trdne snovi in tekočina88 kcal / 100 g
- Konzervirane boysenove jagodev gostem sirupu88 kcal / 100 g
- Borovnice v pločevinkiv gostem sirupu, trdni del in tekočina88 kcal / 100 g
- Robidov sokkonzerviran38 kcal / 100 g
- Divje borovnicev pločevinki, gost sirup, odcedjeno107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Robide
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Robide?
100 g živila Robide vsebuje 92 kcal, 1,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (256 g) živila Robide?
1 porcija (256 g) živila Robide vsebuje 236 kcal, 3,4 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (512 g) živila Robide?
2 porciji (512 g) živila Robide vsebuje 471 kcal, 6,7 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (128 g) živila Robide?
½ porcije (128 g) živila Robide vsebuje 118 kcal, 1,7 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (768 g) živila Robide?
3 porcije (768 g) živila Robide vsebuje 707 kcal, 10 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1024 g) živila Robide?
4 porcije (1024 g) živila Robide vsebuje 942 kcal, 13 g beljakovin, 202 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Robide?
50 g živila Robide vsebuje 46 kcal, 0,7 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Robide?
150 g živila Robide vsebuje 138 kcal, 2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171709 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
