Veste, kaj je na vašem krožniku
Riževi otrobi
Kalorije in hranilne vrednosti
398
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH28 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 398 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 21 g 75%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 2,8 mg 229%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 34 mg 213%
- Pantotenska kislina (B5) 7,4 mg 148%
- Vitamin B6 4,1 mg 239%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 32,2 mg 6%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 18,5 mg 103%
- Magnezij 781 mg 186%
- Fosfor 1680 mg 134%
- Kalij 1490 mg 32%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 0,73 mg 81%
- Mangan 14,2 mg 617%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 28 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 42 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 56 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 70 g | 52 g |
Podobna živila
- Ovseni otroci376 kcal / 100 g
- Koruzni otrocikoruzni otroci226 kcal / 100 g
- Olje riževih otrobov884 kcal / 100 g
- Pšenični otroci290 kcal / 100 g
- Kruh z riževimi otrobi243 kcal / 100 g
- Pšenični otrobisurovi216 kcal / 100 g
- Olje iz riževih otrobovrastlinski885 kcal / 100 g
- Sojini otrobi274 kcal / 100 g
- Riževo olje900 kcal / 100 g
- Pirini otrobi270 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riževi otrobi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riževi otrobi?
100 g živila Riževi otrobi vsebuje 398 kcal, 14 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riževi otrobi?
50 g živila Riževi otrobi vsebuje 199 kcal, 7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riževi otrobi?
150 g živila Riževi otrobi vsebuje 597 kcal, 21 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riževi otrobi?
200 g živila Riževi otrobi vsebuje 796 kcal, 28 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riževi otrobi?
250 g živila Riževi otrobi vsebuje 995 kcal, 35 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 9643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
