Veste, kaj je na vašem krožniku
Red kidney beans
Kalorije in hranilne vrednosti
canned in brine, drained
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH8,7 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 8,7 g 3%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 6,2 g 22%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 150 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,79 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7,2 g | 8,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,6 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 17 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 18 g | 22 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv pločevinki, odcejeno108 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolkonzervirani, trdni delci in tekočina81 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained salt added20 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelscanned, drained70 kcal / 100 g
- Fižol cannellinikonzerviran v slanici, odcejen79 kcal / 100 g
- Rdeči fižol royal redzrela semena, kuhan, kuhan, brez soli123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Red kidney beans
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Red kidney beans?
100 g živila Red kidney beans vsebuje 85 kcal, 7,2 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Red kidney beans?
50 g živila Red kidney beans vsebuje 43 kcal, 3,6 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Red kidney beans?
150 g živila Red kidney beans vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Red kidney beans?
200 g živila Red kidney beans vsebuje 170 kcal, 15 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Red kidney beans?
250 g živila Red kidney beans vsebuje 213 kcal, 18 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1147 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
