Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižol cannellini
Kalorije in hranilne vrednosti
konzerviran v slanici, odcejen
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH8 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,6 g 20%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,64 mg 6%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,7 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 12 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 20 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Mešanica fižolakonzerviran v slanici, odcejen86 kcal / 100 g
- Beli fižol ali cannellinikonzerviran, odcejen97 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Konzerviran beli fižolodcejeno86 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Beli fižol v konzerviv konzervi105 kcal / 100 g
- Veliki beli fižolv pločevinki98 kcal / 100 g
- Fižol borlottiv pločevini, odcejeno102 kcal / 100 g
- Čičerikakonzervirana v slanici, odcejena106 kcal / 100 g
- Fižolzrel, konzerviran, odcejen130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižol cannellini
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižol cannellini?
100 g živila Fižol cannellini vsebuje 79 kcal, 6,7 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižol cannellini?
50 g živila Fižol cannellini vsebuje 40 kcal, 3,4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižol cannellini?
150 g živila Fižol cannellini vsebuje 119 kcal, 10 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fižol cannellini?
200 g živila Fižol cannellini vsebuje 158 kcal, 14 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fižol cannellini?
250 g živila Fižol cannellini vsebuje 198 kcal, 17 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1149 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
