Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
konzerviran v slanici, odcejen
86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH8,9 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 133 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Železo 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Fižol cannellinikonzerviran v slanici, odcejen79 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Čičerikakonzervirana v slanici, odcejena106 kcal / 100 g
- Fižolkuhan, odcejen110 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Beli fižol ali cannellinikonzerviran, odcejen97 kcal / 100 g
- Konzerviran beli fižolodcejeno86 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava v kockahv konzervi, odcedjeno40 kcal / 100 g
- Beli fižol v konzerviv konzervi105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica fižola?
100 g živila Mešanica fižola vsebuje 86 kcal, 6,9 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica fižola?
50 g živila Mešanica fižola vsebuje 43 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica fižola?
150 g živila Mešanica fižola vsebuje 129 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica fižola?
200 g živila Mešanica fižola vsebuje 172 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica fižola?
250 g živila Mešanica fižola vsebuje 215 kcal, 17 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
