Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava v kockah
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi, odcedjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 40 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 243 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 473 µg 53%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 40,7 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 10,6 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 3,5 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemv konzervi, odcejena49 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Grah in korenčekv pločevinki, odcedjeno54 kcal / 100 g
- Mešani fižolpločevinka, odcediti102 kcal / 100 g
- Tanko narezana ali na kocke narezana zelenjavnazamrznjeno, surovo28 kcal / 100 g
- Sadni koktajl ali solatav sirupu, odceden71 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica z grahom in korenjemkonzervirano v slanici41 kcal / 100 g
- Konzerviran beli fižolodcejeno86 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcedjeno105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava v kockah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava v kockah?
100 g živila Mešana zelenjava v kockah vsebuje 40 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava v kockah?
50 g živila Mešana zelenjava v kockah vsebuje 20 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava v kockah?
150 g živila Mešana zelenjava v kockah vsebuje 61 kcal, 3,5 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava v kockah?
200 g živila Mešana zelenjava v kockah vsebuje 81 kcal, 4,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava v kockah?
250 g živila Mešana zelenjava v kockah vsebuje 101 kcal, 5,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20051 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
