Veste, kaj je na vašem krožniku
Grah in korenček
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcedjeno
54
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH8,6 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 54 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 249 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Konzerviran grah in korenčeknavadno pakiranje, trdni in tekoči deli38 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemv konzervi, odcejena49 kcal / 100 g
- Grah in korenjezamrznjeni, nepripravljeni53 kcal / 100 g
- Grašek in korenčekzamrznjeno, kuhano, kuhano, odcedjeno, brez soli48 kcal / 100 g
- Vrtni grahv konzervi, odcejeno93 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Mešanica graha in korenjazamrznjen izdelek, kuhan s soljo60 kcal / 100 g
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano na pari40 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grah in korenček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grah in korenček?
100 g živila Grah in korenček vsebuje 54 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grah in korenček?
50 g živila Grah in korenček vsebuje 27 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grah in korenček?
150 g živila Grah in korenček vsebuje 81 kcal, 3,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grah in korenček?
200 g živila Grah in korenček vsebuje 108 kcal, 5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grah in korenček?
250 g živila Grah in korenček vsebuje 135 kcal, 6,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20093 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
