Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeči rak
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno na pari
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH1,4 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 360 mg 16%
- Holesterol 75,2 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Magnezij 27,5 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 256 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 30 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 3,6 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Modri raksurovo87 kcal / 100 g
- Raksurovo104 kcal / 100 g
- Jonah rakna pari99 kcal / 100 g
- Kraljeva krabasurovo90 kcal / 100 g
- Dungeness rakkuhano ali kuhano na pari110 kcal / 100 g
- Aljaški kraljevi rakkuhano ali kuhano na pari97 kcal / 100 g
- Rečni rakraki, rečni rak, mešane vrste, divje, kuhano ali na pari82 kcal / 100 g
- Atlantski snežni rakpajek, kraljica, kuhano ali kuhano na pari115 kcal / 100 g
- Rdeča kozicazamrznjeno, surovo
- Ameriški jastogseverni, kuhan ali na pari89 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeči rak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči rak?
100 g živila Rdeči rak vsebuje 79 kcal, 15 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči rak?
50 g živila Rdeči rak vsebuje 40 kcal, 7,5 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči rak?
150 g živila Rdeči rak vsebuje 119 kcal, 23 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči rak?
200 g živila Rdeči rak vsebuje 158 kcal, 30 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči rak?
250 g živila Rdeči rak vsebuje 198 kcal, 38 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3238 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
