Veste, kaj je na vašem krožniku
Jonah rak
Kalorije in hranilne vrednosti
na pari
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH3,1 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 276 mg 12%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Magnezij 32,6 mg 8%
- Kalij 279 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 3,1 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 6,2 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 7,8 g | 4,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Jonah rak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jonah rak?
100 g živila Jonah rak vsebuje 99 kcal, 16 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jonah rak?
50 g živila Jonah rak vsebuje 50 kcal, 8,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jonah rak?
150 g živila Jonah rak vsebuje 149 kcal, 24 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jonah rak?
200 g živila Jonah rak vsebuje 198 kcal, 32 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jonah rak?
250 g živila Jonah rak vsebuje 248 kcal, 41 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3237 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
