Veste, kaj je na vašem krožniku
Rastlinska šunka
Kalorije in hranilne vrednosti
predpakirano
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH4,1 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 646 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 27,7 µg 7%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Podobna živila
- Rastlinska paštetapredpakirano197 kcal / 100 g
- Rastlinska klobasa s tofujemvegansko, vnaprej zapakirano228 kcal / 100 g
- Mesni nadomestek v rezinah189 kcal / 100 g
- Rezine svinjske šunkebrez maščobe, kuhana94 kcal / 100 g
- Cold cuts with eggwhite168 kcal / 100 g
- Plant-based product used as ham153 kcal / 100 g
- Kuhana šunka izbrana125 kcal / 100 g
- Kuhana šunka izbrana s kožos kožo137 kcal / 100 g
- Svinjska šunkabrez maščobe92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rastlinska šunka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rastlinska šunka?
100 g živila Rastlinska šunka vsebuje 242 kcal, 30 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rastlinska šunka?
50 g živila Rastlinska šunka vsebuje 121 kcal, 15 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rastlinska šunka?
150 g živila Rastlinska šunka vsebuje 363 kcal, 45 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rastlinska šunka?
200 g živila Rastlinska šunka vsebuje 484 kcal, 59 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rastlinska šunka?
250 g živila Rastlinska šunka vsebuje 605 kcal, 74 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 1030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
