Veste, kaj je na vašem krožniku

Cold cuts, with eggwhite

Kalorije in hranilne vrednosti

168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH1,2 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 168 kcal —
  • Beljakovine 7,9 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 945 mg 41%
  • Holesterol 2,1 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 55,4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 11,7 µg 39%
  • Folati (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 0,8 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 29,5 mg 2%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 6,9 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1687,9 g1,2 g14 g
50 g50 g843,9 g0,6 g7,1 g
150 g150 g25212 g1,7 g21 g
200 g200 g33616 g2,3 g28 g
250 g250 g42120 g2,9 g36 g

Vprašanja o živilu Cold cuts, with eggwhite

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cold cuts, with eggwhite?

100 g živila Cold cuts, with eggwhite vsebuje 168 kcal, 7,9 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cold cuts, with eggwhite?

50 g živila Cold cuts, with eggwhite vsebuje 84 kcal, 3,9 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cold cuts, with eggwhite?

150 g živila Cold cuts, with eggwhite vsebuje 252 kcal, 12 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cold cuts, with eggwhite?

200 g živila Cold cuts, with eggwhite vsebuje 336 kcal, 16 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cold cuts, with eggwhite?

250 g živila Cold cuts, with eggwhite vsebuje 421 kcal, 20 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin