Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, surov
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 43,1 mg 2%
- Holesterol 63,2 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,6 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 46 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 57 g | 0 g | 9 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Puranje prsno mesovsi razredi, surove111 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsikosi za prodajo na drobno, surovo114 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Puran s kožokokoš, meso in koža, surovo148 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena105 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Purankokoš, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Meso purjih prsimaloprodajni deli, kuhano, pečeno136 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesokokoš, samo svetlo meso, surovo111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 130 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 65 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 195 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsi?
200 g živila Puranje prsi vsebuje 260 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsi?
250 g živila Puranje prsi vsebuje 325 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 770 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
