Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
kokoš, samo meso, pečeno
168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 33 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45,8 mg 2%
- Holesterol 75,8 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Holin 76,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalij 378 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožokokoš, meso in koža, pečeno178 kcal / 100 g
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Puranje prsno mesovsi razredi, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso purjih prsimaloprodajni deli, kuhano, pečeno136 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsikosi za prodajo na drobno, surovo114 kcal / 100 g
- Puranpusto, z maščobo in kožo, pečeno186 kcal / 100 g
- Purje prsimaloprodajni deli, meso in koža, z dodano raztopino, surovo144 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Puranja prsabrez kože, globoko zamrznjena, kuhana104 kcal / 100 g
- Puranje mesobroiler, pečeno167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi?
100 g živila Puranje prsi vsebuje 168 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi?
50 g živila Puranje prsi vsebuje 84 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi?
150 g živila Puranje prsi vsebuje 252 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsi?
200 g živila Puranje prsi vsebuje 336 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsi?
250 g živila Puranje prsi vsebuje 420 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6850 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
