Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja pita
Kalorije in hranilne vrednosti
enojna skorja, domače
205
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH15 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 108 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 35 g | 37 g | 26 g |
Podobna živila
- Purenja pitazamrznjeno176 kcal / 100 g
- Piščančja pita z gobamiz enojno skorjo, domače202 kcal / 100 g
- Pastirska pitadomače107 kcal / 100 g
- Pita z mesom in ledvicamiz enojno skorjo, domače243 kcal / 100 g
- Puranje testenine iz pečicedomače130 kcal / 100 g
- Svinjska pitaposamično370 kcal / 100 g
- Pitadomača, pečena382 kcal / 100 g
- Ribja pitabela riba, domače101 kcal / 100 g
- Domača divjačinska pitadivjačina, domača381 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja pita?
100 g živila Puranja pita vsebuje 205 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja pita?
50 g živila Puranja pita vsebuje 103 kcal, 6,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja pita?
150 g živila Puranja pita vsebuje 308 kcal, 21 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja pita?
200 g živila Puranja pita vsebuje 410 kcal, 28 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja pita?
250 g živila Puranja pita vsebuje 513 kcal, 35 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
