Veste, kaj je na vašem krožniku

Puranje testenine iz pečice

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH7,2 g
Maščobe5,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 130 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
  • Maščobe 5,6 g 7%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 12%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 142 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 76 mg 6%
  • Železo 0,54 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13012 g7,2 g5,6 g
50 g50 g656 g3,6 g2,8 g
150 g150 g19518 g11 g8,4 g
200 g200 g26024 g14 g11 g
250 g250 g32530 g18 g14 g

Vprašanja o živilu Puranje testenine iz pečice

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje testenine iz pečice?

100 g živila Puranje testenine iz pečice vsebuje 130 kcal, 12 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje testenine iz pečice?

50 g živila Puranje testenine iz pečice vsebuje 65 kcal, 6 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje testenine iz pečice?

150 g živila Puranje testenine iz pečice vsebuje 195 kcal, 18 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje testenine iz pečice?

200 g živila Puranje testenine iz pečice vsebuje 260 kcal, 24 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje testenine iz pečice?

250 g živila Puranje testenine iz pečice vsebuje 325 kcal, 30 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-638 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin