Veste, kaj je na vašem krožniku
pomarančni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
čisti sok
45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH9,6 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 45 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 9,6 g —
- Natrij 4,8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 0,41 mg 0%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 16,5 mg 1%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Sveže iztisnjen pomarančni soksveže iztisnjen33 kcal / 100 g
- Naravni pomarančni soksorta Pera, brez dodanega sladkorja32 kcal / 100 g
- Lahek pomarančni sokbrez mesnate vsebine21 kcal / 100 g
- Sveže stisnjen pomarančni soksveže stisnjeno, tehteno kot cel sadež15 kcal / 100 g
- Pijača iz pomarančnega soka54 kcal / 100 g
- Čisti sadni sokpovprečje47 kcal / 100 g
- Pomarančni nektar42 kcal / 100 g
- Jabolčni sok39 kcal / 100 g
- Sok rdeče pomarančečisti sok46 kcal / 100 g
- Limonin sokdomače29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pomarančni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pomarančni sok?
100 g živila pomarančni sok vsebuje 45 kcal, 0,6 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pomarančni sok?
50 g živila pomarančni sok vsebuje 23 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pomarančni sok?
150 g živila pomarančni sok vsebuje 68 kcal, 0,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pomarančni sok?
200 g živila pomarančni sok vsebuje 91 kcal, 1,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pomarančni sok?
250 g živila pomarančni sok vsebuje 114 kcal, 1,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 2070 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
