Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahek pomarančni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
brez mesnate vsebine
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,02 mg 0%
- Baker 0,02 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 1 porcija | 240 g | 50 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 2 porciji | 480 g | 101 | 1 g | 26 g | 0 g |
| ½ porcije | 120 g | 25 | 0,3 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 720 g | 151 | 1,5 g | 39 g | 0 g |
| 4 porcije | 960 g | 202 | 2 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,3 g | 8,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0,4 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
Podobna živila
- Pijača iz pomarančnega sokaz zmanjšano vsebnostjo kalorij21 kcal / 100 g
- Pomarančni soksveže45 kcal / 100 g
- Sokovni napiteklight3 kcal / 100 g
- Pomarančna pijača za zajtrkzmanjšan sladkor4 kcal / 100 g
- Naravni pomarančni soksorta Pera, brez dodanega sladkorja32 kcal / 100 g
- Pomarančna zajtrková pijačaz sokom in mesom, zamrznjen koncentrat, pripravljeno z vodo45 kcal / 100 g
- Pomarančni napiteknegazirano, aromatizirano38 kcal / 100 g
- Pijača za zajtrk z okusom po pomarančiz mesnato vsebino, zamrznjen koncentrat, pripravljeno z vodo49 kcal / 100 g
- Sok blond pomarančsvež38 kcal / 100 g
- Pomarančno-bananin sokbrez sladkorja48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahek pomarančni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahek pomarančni sok?
100 g živila Lahek pomarančni sok vsebuje 21 kcal, 0,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Lahek pomarančni sok?
1 porcija (240 g) živila Lahek pomarančni sok vsebuje 50 kcal, 0,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Lahek pomarančni sok?
2 porciji (480 g) živila Lahek pomarančni sok vsebuje 101 kcal, 1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Lahek pomarančni sok?
½ porcije (120 g) živila Lahek pomarančni sok vsebuje 25 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Lahek pomarančni sok?
3 porcije (720 g) živila Lahek pomarančni sok vsebuje 151 kcal, 1,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Lahek pomarančni sok?
4 porcije (960 g) živila Lahek pomarančni sok vsebuje 202 kcal, 2 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahek pomarančni sok?
50 g živila Lahek pomarančni sok vsebuje 11 kcal, 0,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahek pomarančni sok?
150 g živila Lahek pomarančni sok vsebuje 32 kcal, 0,3 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173178 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
