Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 543 mg 24%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 240 mg 18%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,13 mg 15%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 porcija | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 porciji | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ porcije | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porcije | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 porcije | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Podobna živila
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Sirna pizza s tanko skorjo iz polnozrnatih žitzamrznjeno, kuhano247 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirna pizza z tankim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano247 kcal / 100 g
- Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žitzamrznjeno, kuhano254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thin crust285 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirova piza z debelim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano254 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
100 g živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 267 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (86 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
1 porcija (86 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 230 kcal, 10 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (172 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
2 porciji (172 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 459 kcal, 20 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
½ porcije (43 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 115 kcal, 5,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (258 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
3 porcije (258 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 689 kcal, 30 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (344 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
4 porcije (344 g) živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 918 kcal, 41 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
50 g živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 134 kcal, 5,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
150 g živila Pizza, cheese, whole wheat thin crust vsebuje 401 kcal, 18 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58109015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
