Veste, kaj je na vašem krožniku
White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 241 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Holesterol 20 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 11,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 226 mg 17%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 13,6 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 22 g | 12 g |
| 1 porcija | 76 g | 183 | 7,7 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 porciji | 152 g | 366 | 15 g | 34 g | 18 g |
| ½ porcije | 38 g | 92 | 3,8 g | 8,5 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 228 g | 549 | 23 g | 51 g | 27 g |
| 4 porcije | 304 g | 733 | 31 g | 68 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,1 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 34 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 45 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 56 g | 29 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
100 g živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 241 kcal, 10 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (76 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
1 porcija (76 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 183 kcal, 7,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (152 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
2 porciji (152 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 366 kcal, 15 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (38 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
½ porcije (38 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 92 kcal, 3,8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (228 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
3 porcije (228 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 549 kcal, 23 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (304 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
4 porcije (304 g) živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 733 kcal, 31 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
50 g živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 121 kcal, 5,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?
150 g živila White pizza, cheese, with vegetables, thin crust vsebuje 362 kcal, 15 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58107212 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
