Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Kalorije in hranilne vrednosti

239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH29 g
Maščobe8,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 239 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 29 g 10%
  • Maščobe 8,5 g 11%
  • Nasičene maščobe 3,9 g 19%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 4,6 g —
  • Natrij 469 mg 20%
  • Holesterol 15 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 82 µg 21%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Holin 15 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 165 mg 13%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalij 166 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23910 g29 g8,5 g
2 porciji200 g47820 g57 g17 g
½ porcije50 g1205 g14 g4,2 g
3 porcije300 g71730 g86 g25 g
4 porcije400 g95640 g115 g34 g
150 g150 g35915 g43 g13 g
250 g250 g59825 g72 g21 g

Vprašanja o živilu Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

100 g živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 239 kcal, 10 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (200 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

2 porciji (200 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 478 kcal, 20 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

½ porcije (50 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 120 kcal, 5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (300 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

3 porcije (300 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 717 kcal, 30 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (400 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

4 porcije (400 g) živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 956 kcal, 40 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

150 g živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 359 kcal, 15 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

250 g živila Pizza, cheese, with fruit, medium crust vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106359 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin