Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Kalorije in hranilne vrednosti

230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH28 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 230 kcal —
  • Beljakovine 9,5 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,7 g 18%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 4,9 g —
  • Natrij 447 mg 19%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Holin 14,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 158 mg 12%
  • Železo 2,1 mg 11%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2309,5 g28 g8,1 g
1 porcija76 g1757,2 g21 g6,1 g
2 porciji152 g35015 g42 g12 g
½ porcije38 g873,6 g11 g3,1 g
3 porcije228 g52422 g64 g18 g
4 porcije304 g69929 g85 g25 g
50 g50 g1154,8 g14 g4 g
150 g150 g34514 g42 g12 g
200 g200 g46019 g56 g16 g
250 g250 g57524 g70 g20 g

Vprašanja o živilu Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

100 g živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 230 kcal, 9,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (76 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

1 porcija (76 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 175 kcal, 7,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (152 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

2 porciji (152 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 350 kcal, 15 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (38 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

½ porcije (38 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 87 kcal, 3,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (228 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

3 porcije (228 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 524 kcal, 22 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (304 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

4 porcije (304 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 699 kcal, 29 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

50 g živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 115 kcal, 4,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

150 g živila Pizza, cheese, with fruit, thin crust vsebuje 345 kcal, 14 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106358 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin