Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 475 mg 21%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 95 µg 24%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,6 g | 29 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 106 g | 261 | 10 g | 31 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 212 g | 522 | 20 g | 61 g | 20 g |
| ½ porcije | 53 g | 130 | 5,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 318 g | 782 | 30 g | 92 g | 30 g |
| 4 porcije | 424 g | 1043 | 41 g | 123 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 19 g | 58 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 24 g | 72 g | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
100 g živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 246 kcal, 9,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (106 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
1 porcija (106 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 261 kcal, 10 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (212 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
2 porciji (212 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 522 kcal, 20 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (53 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
½ porcije (53 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 130 kcal, 5,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (318 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
3 porcije (318 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 782 kcal, 30 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (424 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
4 porcije (424 g) živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 1043 kcal, 41 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
50 g živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 123 kcal, 4,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
150 g živila Pizza, cheese, with fruit, thick crust vsebuje 369 kcal, 14 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
