Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje krilce
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso, pečeno
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 79,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Piščančje krilce s kožobrojler, meso in koža, surovo191 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje krilce s kožopiščan257 kcal / 100 g
- Pleskavično piščančje krilce s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, krilce, meso in koža, kuhano266 kcal / 100 g
- Piščančje krilce četrtinasurovo, meso in koža193 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krilcasamo meso, kuhano, pečeno203 kcal / 100 g
- Meso puranjega perutničnega delapiščanec, pečeno182 kcal / 100 g
- Piščančje krilos kožo, ocvrto, s sojinim oljem, s soljo286 kcal / 100 g
- Puranje krilocelo, samo meso, surovo115 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Puranje perutcel, samo meso, kuhan, pečen147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje krilce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje krilce?
100 g živila Piščančje krilce vsebuje 203 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje krilce?
50 g živila Piščančje krilce vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje krilce?
150 g živila Piščančje krilce vsebuje 305 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje krilce?
200 g živila Piščančje krilce vsebuje 406 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje krilce?
250 g živila Piščančje krilce vsebuje 508 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 633 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
