Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja krompirjeva zloženka
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana za kuhanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 290 mg 13%
- Holesterol 21,6 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,7 µg 5%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 31,1 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalij 418 mg 9%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,5 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
Podobna živila
- Krompirjev narastek s šunkosmetana za kuhanje119 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piščancemsmetana za kuhanje (rastlinska maščoba)164 kcal / 100 g
- Narastek s postrvjo in krompirjemsmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s čebulosmetana za kuhanje, rastlinska maščoba 15 %106 kcal / 100 g
- Piščančja enolončnicas smetano ali crème fraîche120 kcal / 100 g
- Ribji rižev narasteksmetana za kuhanje140 kcal / 100 g
- Goveji krompirjev narastekjušna osnova88 kcal / 100 g
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Piščančji narastekz rižem ali testeninami150 kcal / 100 g
- Piščančji lonecdomač, s smetanovo omako158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja krompirjeva zloženka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
100 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 135 kcal, 6,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
50 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 68 kcal, 3,2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
150 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 203 kcal, 9,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
200 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 270 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
250 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 338 kcal, 16 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28978 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
