Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečeni makaroni s piščancem
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana za kuhanje (rastlinska maščoba)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 9 g 11%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0,4 g 2%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 56,3 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
Podobna živila
- Piščančja krompirjeva zloženkasmetana za kuhanje135 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s šunkorastlinska smetana za kuhanje132 kcal / 100 g
- Kremna zapečena jed s piščancem in testeninamiSaarioinen, pripravljena jed141 kcal / 100 g
- Makaroni iz pečicemleko z manj maščobe, brez mesa101 kcal / 100 g
- Sojin zelenjavni narasteksmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Gratinirane testenines piščancem172 kcal / 100 g
- Zapečene testenine s piščancemkokkikartano snellman, pripravljena jed132 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z gobamimleko z manj maščobe96 kcal / 100 g
- Piščančji narastekindustrijski, s smetanovo omako158 kcal / 100 g
- Piščančja enolončnicas smetano ali crème fraîche120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečeni makaroni s piščancem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
100 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 164 kcal, 12 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
50 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 82 kcal, 5,9 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
150 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 246 kcal, 18 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
200 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 328 kcal, 24 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
250 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 410 kcal, 30 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32169 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
