Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečeni makaroni z gobami
Kalorije in hranilne vrednosti
mleko z manj maščobe
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH8,8 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 426 mg 19%
- Holesterol 38,8 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 12,4 µg 22%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,2 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Podobna živila
- Narastek z makaronov s sojomleko z manj maščobe91 kcal / 100 g
- Narastek iz makaronov s tunomleko z manj maščobe109 kcal / 100 g
- Makaroni iz pečicemleko z manj maščobe, brez mesa101 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjinomleko z manj maščobe111 kcal / 100 g
- Gobova enolončnicamleko z nizko vsebnostjo maščob, smetana139 kcal / 100 g
- Gobova krompirjeva zloženkamleko, jajca84 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z ribopovprečna količina rib, manj mastno mleko99 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomleko z manj maščobe122 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piščancemmleto meso, polnozrnati makaroni, manj mastno mleko106 kcal / 100 g
- Rižev narastek z jetridelno posneto mleko111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečeni makaroni z gobami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečeni makaroni z gobami?
100 g živila Zapečeni makaroni z gobami vsebuje 96 kcal, 5,2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečeni makaroni z gobami?
50 g živila Zapečeni makaroni z gobami vsebuje 48 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečeni makaroni z gobami?
150 g živila Zapečeni makaroni z gobami vsebuje 144 kcal, 7,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečeni makaroni z gobami?
200 g živila Zapečeni makaroni z gobami vsebuje 192 kcal, 10 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečeni makaroni z gobami?
250 g živila Zapečeni makaroni z gobami vsebuje 240 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33093 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
