Veste, kaj je na vašem krožniku
Narastek z makaronov s sojo
Kalorije in hranilne vrednosti
mleko z manj maščobe
91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH10 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Holesterol 35,7 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 79,5 mg 6%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 32,1 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 0,81 mg 7%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Zapečeni makaroni z gobamimleko z manj maščobe96 kcal / 100 g
- Narastek z makaronov s klobasomleko z manj maščobe138 kcal / 100 g
- Narastek iz makaronov s tunomleko z manj maščobe109 kcal / 100 g
- Makaroni iz pečicemleko z manj maščobe, brez mesa101 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjinomleko z manj maščobe111 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomleko z manj maščobe122 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z govedinomleto meso, manj mastno mleko114 kcal / 100 g
- Sojin zelenjavni narasteksmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Ribji krompirjev narastekmleko z manj maščobe89 kcal / 100 g
- Rižev narastek z jetridelno posneto mleko111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Narastek z makaronov s sojo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Narastek z makaronov s sojo?
100 g živila Narastek z makaronov s sojo vsebuje 91 kcal, 7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Narastek z makaronov s sojo?
50 g živila Narastek z makaronov s sojo vsebuje 46 kcal, 3,5 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Narastek z makaronov s sojo?
150 g živila Narastek z makaronov s sojo vsebuje 137 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Narastek z makaronov s sojo?
200 g živila Narastek z makaronov s sojo vsebuje 182 kcal, 14 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Narastek z makaronov s sojo?
250 g živila Narastek z makaronov s sojo vsebuje 228 kcal, 18 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
