Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečeni makaroni s piščancem
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto meso, polnozrnati makaroni, posneto mleko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 7,8 g 3%
- Maščobe 3,5 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 389 mg 17%
- Holesterol 60,1 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33,9 µg 4%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Minerali
- Kalcij 64,6 mg 5%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 35 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,8 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 20 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Zapečeni makaroni z govedinomleto meso, posneto mleko, polnozrnati makaroni113 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomleko z manj maščobe, polnozrnati makaroni124 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjinomleko z manj maščobe, polnozrnati makaroni110 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z mleto svinjino in govedinoposneto mleko, polnozrnati makaroni120 kcal / 100 g
- Makaroni iz pečicemleko z manj maščobe, brez mesa101 kcal / 100 g
- Makaronska enolončnicaz mletim piščančjim mesom96 kcal / 100 g
- Narastek iz makaronov s tunomleko z manj maščobe109 kcal / 100 g
- Narastek z makaronov s sajommleko z manj maščobe95 kcal / 100 g
- Rižev narastek z jetriposneto mleko107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečeni makaroni s piščancem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
100 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 103 kcal, 9,5 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
50 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 52 kcal, 4,8 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
150 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 155 kcal, 14 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
200 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 206 kcal, 19 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečeni makaroni s piščancem?
250 g živila Zapečeni makaroni s piščancem vsebuje 258 kcal, 24 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34965 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
