Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev narastek s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
rastlinska smetana za kuhanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 396 mg 17%
- Holesterol 10 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,63 mg 3%
- Magnezij 24,1 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 23,5 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Podobna živila
- Piščančja krompirjeva zloženkasmetana za kuhanje, rastlinska maščoba122 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s čebulosmetana za kuhanje, rastlinska maščoba 15 %106 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piščancemsmetana za kuhanje (rastlinska maščoba)164 kcal / 100 g
- Narastek z jajci in šunko106 kcal / 100 g
- Svinjska krompirjeva enolončnicamleko z manj maščobe123 kcal / 100 g
- Narastek s postrvjo in krompirjemsmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Sojin zelenjavni narasteksmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Pražen krompir s šunkumzamrznjeno, v kremasti omaki, segreto151 kcal / 100 g
- Zelenjavna omaka s šunkomleko, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Krompirjev gratins šunko, s smetano, npr. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev narastek s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev narastek s šunko?
100 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 132 kcal, 4,4 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev narastek s šunko?
50 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 66 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev narastek s šunko?
150 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 198 kcal, 6,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev narastek s šunko?
200 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 264 kcal, 8,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev narastek s šunko?
250 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 330 kcal, 11 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
