Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev narastek s čebulo
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana za kuhanje, rastlinska maščoba 15 %
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 221 mg 10%
- Holesterol 0,72 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 17,6 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalij 368 mg 8%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,9 g | 10 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,9 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3,8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4,8 g | 25 g | 15 g |
Podobna živila
- Piščančja krompirjeva zloženkasmetana za kuhanje, rastlinska maščoba122 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s šunkorastlinska smetana za kuhanje132 kcal / 100 g
- Sojin zelenjavni narasteksmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Narastek s postrvjo in krompirjemsmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Krompirjev narastekpripravljeno s sirom in/ali smetano173 kcal / 100 g
- Gobova krompirjeva zloženkamleko, jajca84 kcal / 100 g
- Gratiniran krompirs smetano142 kcal / 100 g
- Ribji krompirjev narastekmleko z manj maščobe89 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev narastek s čebulo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev narastek s čebulo?
100 g živila Krompirjev narastek s čebulo vsebuje 106 kcal, 1,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev narastek s čebulo?
50 g živila Krompirjev narastek s čebulo vsebuje 53 kcal, 1 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev narastek s čebulo?
150 g živila Krompirjev narastek s čebulo vsebuje 159 kcal, 2,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev narastek s čebulo?
200 g živila Krompirjev narastek s čebulo vsebuje 212 kcal, 3,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev narastek s čebulo?
250 g živila Krompirjev narastek s čebulo vsebuje 265 kcal, 4,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29275 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
