Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja krompirjeva zloženka
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana za kuhanje, rastlinska maščoba
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 305 mg 13%
- Holesterol 12,9 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 18,9 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 14,6 mg 1%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 65,2 mg 5%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 27 g | 14 g |
Podobna živila
- Krompirjev narastek s šunkorastlinska smetana za kuhanje132 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piščancemsmetana za kuhanje (rastlinska maščoba)164 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s čebulosmetana za kuhanje, rastlinska maščoba 15 %106 kcal / 100 g
- Narastek s postrvjo in krompirjemsmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega mesa in krompirjamešano mleto svinjsko in goveje meso, mleko125 kcal / 100 g
- Svinjska krompirjeva enolončnicamleko z manj maščobe123 kcal / 100 g
- Pirkka narastek s piščancem in krompirjempripravljena jed82 kcal / 100 g
- Sojin zelenjavni narasteksmetana za kuhanje131 kcal / 100 g
- Goveji krompirjev narastekjušna osnova88 kcal / 100 g
- Piščančja enolončnicas smetano ali crème fraîche120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja krompirjeva zloženka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
100 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 122 kcal, 6,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
50 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 61 kcal, 3,1 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
150 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 183 kcal, 9,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
200 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 244 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja krompirjeva zloženka?
250 g živila Piščančja krompirjeva zloženka vsebuje 305 kcal, 15 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28979 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
