Veste, kaj je na vašem krožniku
Zloženka iz mletega mesa in krompirja
Kalorije in hranilne vrednosti
mešano mleto svinjsko in goveje meso, mleko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 196 mg 9%
- Holesterol 50,1 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31,6 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 52,6 mg 4%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 19,2 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 332 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,9 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
Podobna živila
- Zloženka iz mletega svinjskega in govejega mesapire krompir, mleko z manj maščobe124 kcal / 100 g
- Narastek iz mlete govedine in pire krompirjaprah za pire krompir, mleko136 kcal / 100 g
- Svinjska krompirjeva enolončnicamleko z manj maščobe123 kcal / 100 g
- Zapečeno mleto meso s pire krompirjempovprečje industrijskih izdelkov128 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek z mletim mesom in slaninopripravljena jed, hk95 kcal / 100 g
- Dušeno zelje s krompirjemmleto svinjsko in goveje meso73 kcal / 100 g
- Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesomriž, paprika, grah115 kcal / 100 g
- Zeljni narastekmleta svinjina in govedina, mleko z manj maščobe134 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomleko z manj maščobe122 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega mesa in pire krompirjapirkka, pripravljena jed120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zloženka iz mletega mesa in krompirja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja?
100 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja vsebuje 125 kcal, 6,9 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja?
50 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja vsebuje 63 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja?
150 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja vsebuje 188 kcal, 10 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja?
200 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja vsebuje 250 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja?
250 g živila Zloženka iz mletega mesa in krompirja vsebuje 313 kcal, 17 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7041 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
