Veste, kaj je na vašem krožniku
Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom
Kalorije in hranilne vrednosti
riž, paprika, grah
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Holesterol 11,3 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 87,4 µg 10%
- Vitamin C 16,8 mg 19%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 15,8 mg 1%
- Železo 0,81 mg 4%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 81,8 mg 7%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,1 g | 18 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
Podobna živila
- Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedinomleto meso99 kcal / 100 g
- Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo122 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega mesa in krompirjamešano mleto svinjsko in goveje meso, mleko125 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Lazanja z mleto svinjino in govedino167 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z rižem in govedinomleto meso78 kcal / 100 g
- Zapečeno zeljekorenje in mleto svinjsko in goveje meso, goveja jušna osnova105 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso266 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Narastek iz mlete govedine in pire krompirjaprah za pire krompir, mleko136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom?
100 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom vsebuje 115 kcal, 5,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom?
50 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom vsebuje 58 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom?
150 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom vsebuje 173 kcal, 8,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom?
200 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom?
250 g živila Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesom vsebuje 288 kcal, 14 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32995 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
