Veste, kaj je na vašem krožniku
Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto meso
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 224 mg 10%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 30,8 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 24,7 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 52,9 mg 4%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,93 mg 8%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,6 g | 5,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,3 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,9 g | 8,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9,2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
Podobna živila
- Dušeno zelje z rižem in govedinomleto meso78 kcal / 100 g
- Dušeno zelje s krompirjemmleto svinjsko in goveje meso73 kcal / 100 g
- Zeljna enolončnica z govedino in korenjemmleto80 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesomriž, paprika, grah115 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Zeljna juha z govedino in krompirjem49 kcal / 100 g
- Zapečeno zeljekorenje in mleto svinjsko in goveje meso, goveja jušna osnova105 kcal / 100 g
- Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo122 kcal / 100 g
- Jagnječja enolončnica z zeljem119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino?
100 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino vsebuje 99 kcal, 4,6 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino?
50 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino vsebuje 50 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino?
150 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino vsebuje 149 kcal, 6,9 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino?
200 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino vsebuje 198 kcal, 9,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino?
250 g živila Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedino vsebuje 248 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7037 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
