Veste, kaj je na vašem krožniku
Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 93,7 µg 10%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 10,6 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 56,4 mg 5%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Podobna živila
- Rižota s klobaso in zelenjavo129 kcal / 100 g
- Rižota z mesom in zelenjavo152 kcal / 100 g
- Riževa zloženka z mletim svinjskim in govejim mesomriž, paprika, grah115 kcal / 100 g
- Beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z rižem ter svinjino in govedinomleto meso99 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso266 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Lazanja z mleto svinjino in govedino167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo?
100 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo vsebuje 122 kcal, 5,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo?
50 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo vsebuje 61 kcal, 2,5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo?
150 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo vsebuje 183 kcal, 7,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo?
200 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo vsebuje 244 kcal, 10 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo?
250 g živila Rižota z mleto svinjino in govedino ter zelenjavo vsebuje 305 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
