Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev narastek s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
hk, pripravljena jed
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 451 mg 20%
- Holesterol 7,7 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 10,9 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 60,9 mg 5%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,4 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,7 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,1 g | 15 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 8,5 g | 24 g | 6,7 g |
Podobna živila
- Piščančja krompirjeva zloženkaHK, pripravljena jed82 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek z mletim mesom in slaninopripravljena jed, hk95 kcal / 100 g
- Lososov krompirjev narastekHK, pripravljena jed86 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek z mletim mesompripravljena jed, saarioinen139 kcal / 100 g
- Zloženec s šunko in pire krompirjem Saarioinenpripravljena jed105 kcal / 100 g
- Mesno-krompirjeva enolončnicaSaarioinen, gotova jed84 kcal / 100 g
- Narastek s šunko in slanino Saarioinenpripravljena jed160 kcal / 100 g
- Pirkka narastek s piščancem in krompirjempripravljena jed82 kcal / 100 g
- Zapečeno mleto meso s pire krompirjemKokkikartano Snellman, pripravljen obrok105 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega mesa in pire krompirjapirkka, pripravljena jed120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev narastek s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev narastek s šunko?
100 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 83 kcal, 3,4 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev narastek s šunko?
50 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 42 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev narastek s šunko?
150 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 125 kcal, 5,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev narastek s šunko?
200 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 166 kcal, 6,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev narastek s šunko?
250 g živila Krompirjev narastek s šunko vsebuje 208 kcal, 8,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32876 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
