Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražen krompir s šunkum
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, v kremasti omaki, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 4,9 g 24%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 458 mg 20%
- Holesterol 25,8 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 15,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97,8 mg 8%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Podobna živila
- Puran s krompirjem in omakozamrznjeno, segreto109 kcal / 100 g
- Krompirjev gratins šunko, s smetano, npr. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Gratin iz krompirja šunke mleka in siranpr. skinklåda93 kcal / 100 g
- Gratinirane testenine s šunkovnaprej pakirano179 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Mesna štruca s krompirjem in omakozamrznjena jed, segreta124 kcal / 100 g
- Pražen krompirsuha mešanica, nepripravljeno358 kcal / 100 g
- Piščanec krompir in zelenjava v vinski omakizamrznjena jed, segreta85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražen krompir s šunkum
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražen krompir s šunkum?
100 g živila Pražen krompir s šunkum vsebuje 151 kcal, 7,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražen krompir s šunkum?
50 g živila Pražen krompir s šunkum vsebuje 76 kcal, 3,7 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražen krompir s šunkum?
150 g živila Pražen krompir s šunkum vsebuje 227 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pražen krompir s šunkum?
200 g živila Pražen krompir s šunkum vsebuje 302 kcal, 15 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pražen krompir s šunkum?
250 g živila Pražen krompir s šunkum vsebuje 378 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7954 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
