Veste, kaj je na vašem krožniku

Piščančji narastek

Kalorije in hranilne vrednosti

z rižem ali testeninami

150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH16 g
Maščobe5,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 150 kcal —
  • Beljakovine 9,3 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 5,3 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 1,1 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1509,3 g16 g5,3 g
50 g50 g754,7 g7,8 g2,7 g
150 g150 g22514 g23 g8 g
200 g200 g30019 g31 g11 g
250 g250 g37523 g39 g13 g

Vprašanja o živilu Piščančji narastek

Kako dolgo pečeš piščančji narastek?

Če uporabiš že pečeno ali kuhano piščančje meso, ga v pečici, ogreti na 180 °C, peci približno 25–35 minut, da se sredina dobro segreje, vrh pa zlato zapeče. Čas je odvisen predvsem od globine pekača.

Kako preprečiš, da bi bil piščančji narastek suh?

Uporabi meso s stegen ali pa v zmes vmešaj bešamel, smetano oziroma nekaj jušne osnove. Pekač pokrij z aluminijasto folijo za večino peke, nato jo odstrani, da se vrh zapeče.

Kaj lahko dodaš v piščančji narastek?

Dobro se obnesejo kuhan riž ali testenine, grah, korenje, por, gobe in nariban sir. Zelenjavo z več vode, denimo bučke, prej na hitro popraži, da narastek ne postane voden.

S čim postrežeš piščančji narastek?

Ker je običajno že nasiten, ga postrezi z zeleno solato, solato iz zelja ali pečeno zelenjavo. Če v njem ni krompirja, riža ali testenin, mu lahko dodaš kruh ali krompirjevo prilogo.

Kako shraniš ostanke piščančjega narastka?

Ostanke v dveh urah prestavi v plitvo, pokrito posodo in shrani v hladilniku; pojej jih v treh dneh. Pogrej samo potrebno količino, da je vroča tudi v sredini.

Ali lahko piščančji narastek zamrzneš?

Lahko ga zamrzneš v posameznih porcijah, ko se ohladi, najbolje v dobro zaprti posodi. V hladilniku ga odtali in nato pogrej do vroče sredice; po odtajanju ga ne zamrzuj znova.

Kakšna je razlika med piščančjim narastkom in piščančjo enolončnico?

Piščančji narastek se speče v pekaču in je čvrstejši, piščančja enolončnica pa se kuha v loncu ter ima več omake oziroma tekočine. Narastek pogosto vsebuje tudi testenine, riž ali jajčno-smetanovo zmes.

Vir: ausnut F002335 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin