Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen rumen krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
dodan sol pri obdelavi, zamrznjeno, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 338 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Kalij 444 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2 g | 21 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 101 | 1,7 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 202 | 3,4 g | 35 g | 3,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 51 | 0,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 303 | 5,1 g | 53 g | 4,7 g |
| 4 porcije | 340 g | 405 | 6,8 g | 71 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3 g | 31 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4 g | 42 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5 g | 52 g | 4,6 g |
Podobna živila
- Pečen krompirz dodano soljo med predelavo, zamrznjen, nepripravljen127 kcal / 100 g
- Nariban hash brown iz rumenega krompiradodan sol pri obdelavi, zamrznjeno, nepripravljeno81 kcal / 100 g
- Pomfrit iz rumenega krompirazamrznjeno, nepripravljeno162 kcal / 100 g
- Celi krompirzamrznjeno, celi, kuhani, odcejeni, s solju63 kcal / 100 g
- Pečen sladki krompirzamrznjeno, pečeno, s soljo100 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Zamrznjeni krompir O'Briennepripravljeno76 kcal / 100 g
- Meso pečenega krompirjas soljo93 kcal / 100 g
- Ocvrti sladki krompirzamrznjeno kot je pakirano, sol dodana med obdelavo182 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen rumen krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen rumen krompir?
100 g živila Pečen rumen krompir vsebuje 119 kcal, 2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečen rumen krompir?
1 porcija (85 g) živila Pečen rumen krompir vsebuje 101 kcal, 1,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečen rumen krompir?
2 porciji (170 g) živila Pečen rumen krompir vsebuje 202 kcal, 3,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečen rumen krompir?
½ porcije (42,5 g) živila Pečen rumen krompir vsebuje 51 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečen rumen krompir?
3 porcije (255 g) živila Pečen rumen krompir vsebuje 303 kcal, 5,1 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečen rumen krompir?
4 porcije (340 g) živila Pečen rumen krompir vsebuje 405 kcal, 6,8 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen rumen krompir?
50 g živila Pečen rumen krompir vsebuje 60 kcal, 1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen rumen krompir?
150 g živila Pečen rumen krompir vsebuje 179 kcal, 3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169763 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
