Veste, kaj je na vašem krožniku

Pecan nut, dried, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

724
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH4 g
Maščobe74 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 724 kcal —
  • Beljakovine 9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 4 g 1%
  • Maščobe 74 g 95%
  • Nasičene maščobe 6,5 g 32%
  • Vlaknine 9,1 g 33%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalij 430 mg 9%
  • Cink 4,9 mg 45%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624,5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

Vprašanja o živilu Pecan nut, dried, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pecan nut, dried, raw?

100 g živila Pecan nut, dried, raw vsebuje 724 kcal, 9 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pecan nut, dried, raw?

50 g živila Pecan nut, dried, raw vsebuje 362 kcal, 4,5 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pecan nut, dried, raw?

150 g živila Pecan nut, dried, raw vsebuje 1086 kcal, 13 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 111 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pecan nut, dried, raw?

200 g živila Pecan nut, dried, raw vsebuje 1448 kcal, 18 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 148 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pecan nut, dried, raw?

250 g živila Pecan nut, dried, raw vsebuje 1810 kcal, 22 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 185 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin