Veste, kaj je na vašem krožniku
Pecan nut, dry roasted, unsalted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 734 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 75 g 96%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 9,5 g 34%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 2,6 mg 14%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 448 mg 10%
- Cink 5,1 mg 46%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9,3 g | 4,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4,6 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6,3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8,4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
Podobna živila
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pekanovi orehisuho praženo710 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pekanipraženo na suhem, brez dodatka soli710 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pecan nut, dry roasted, unsalted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted?
100 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted vsebuje 734 kcal, 9,3 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted?
50 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted vsebuje 367 kcal, 4,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted?
150 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted vsebuje 1101 kcal, 14 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted?
200 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted vsebuje 1468 kcal, 19 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 150 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted?
250 g živila Pecan nut, dry roasted, unsalted vsebuje 1835 kcal, 23 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 187 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
