Veste, kaj je na vašem krožniku
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 586 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 49 g 63%
- Nasičene maščobe 9,3 g 47%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 6,9 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Kalij 750 mg 16%
- Cink 5,7 mg 52%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Podobna živila
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Indijski oreščkisuho praženi613 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Indijski oreščeksuho praženo, brez dodane soli630 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cashew nut, dry roasted, unsalted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted?
100 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted vsebuje 586 kcal, 18 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted?
50 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted vsebuje 293 kcal, 9,1 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted?
150 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted vsebuje 879 kcal, 27 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted?
200 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted vsebuje 1172 kcal, 36 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted?
250 g živila Cashew nut, dry roasted, unsalted vsebuje 1465 kcal, 46 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 124 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
