Veste, kaj je na vašem krožniku
Peanut, with skin, roasted, unsalted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 598 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 50 g 64%
- Nasičene maščobe 7,2 g 36%
- Vlaknine 8,6 g 31%
- Sladkorji 6 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 2,2 mg 12%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 737 mg 16%
- Cink 3,1 mg 28%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 5,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 49 g | 21 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 26 g | 124 g |
Podobna živila
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut unsalted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peanut, with skin, roasted, unsalted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted?
100 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted?
50 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted vsebuje 299 kcal, 12 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted?
150 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted vsebuje 897 kcal, 37 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted?
200 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted vsebuje 1196 kcal, 49 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted?
250 g živila Peanut, with skin, roasted, unsalted vsebuje 1495 kcal, 62 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 124 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
