Veste, kaj je na vašem krožniku
Peanut, with skin, dry roasted, salted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 590 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 49 g 63%
- Nasičene maščobe 7,1 g 35%
- Vlaknine 8,5 g 30%
- Sladkorji 5,9 g —
- Natrij 440 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 2,2 mg 12%
- Fosfor 308 mg 25%
- Kalij 729 mg 16%
- Cink 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 5,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 49 g | 21 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 61 g | 26 g | 123 g |
Podobna živila
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peanut, with skin, dry roasted, salted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted?
100 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted vsebuje 590 kcal, 24 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted?
50 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted vsebuje 295 kcal, 12 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted?
150 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted vsebuje 885 kcal, 37 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted?
200 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted vsebuje 1180 kcal, 49 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted?
250 g živila Peanut, with skin, dry roasted, salted vsebuje 1475 kcal, 61 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
