Veste, kaj je na vašem krožniku
Nut, mixed, salted
Kalorije in hranilne vrednosti
609
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH10 g
Maščobe53 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 609 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 53 g 67%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 346 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Fosfor 417 mg 33%
- Kalij 514 mg 11%
- Cink 2,2 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Podobna živila
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkovsoljeni656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Soljena semena in arašidisušeno, soljeno, povprečno630 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nut, mixed, salted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nut, mixed, salted?
100 g živila Nut, mixed, salted vsebuje 609 kcal, 23 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nut, mixed, salted?
50 g živila Nut, mixed, salted vsebuje 305 kcal, 11 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nut, mixed, salted?
150 g živila Nut, mixed, salted vsebuje 914 kcal, 34 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nut, mixed, salted?
200 g živila Nut, mixed, salted vsebuje 1218 kcal, 45 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 105 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nut, mixed, salted?
250 g živila Nut, mixed, salted vsebuje 1523 kcal, 57 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 131 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q11 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
