Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

174

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5,5 g

OH15 g

Maščobe9,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 174 kcal —
Beljakovine 5,5 g 11%
Ogljikovi hidrati 15 g 5%
Maščobe 9,6 g 12%
Nasičene maščobe 1,6 g 8%
Vlaknine 2,5 g 9%
Sladkorji 2,4 g —
Natrij 385 mg 17%
Holesterol 8 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 12 µg 1%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,3 mg 15%
Vitamin K 12,4 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 3,3 mg 21%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,23 µg 10%
Holin 14,8 mg 3%

Minerali

Kalcij 18 mg 1%
Železo 1,3 mg 7%
Magnezij 34 mg 8%
Fosfor 89 mg 7%
Kalij 187 mg 4%
Cink 1,2 mg 11%
Baker 0,14 mg 16%
Selen 19,7 µg 36%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	174	5,5 g	15 g	9,6 g
1 porcija	250 g	435	14 g	37 g	24 g
2 porciji	500 g	870	28 g	74 g	48 g
½ porcije	125 g	218	6,9 g	19 g	12 g
3 porcije	750 g	1305	41 g	112 g	72 g
4 porcije	1000 g	1740	55 g	149 g	96 g
50 g	50 g	87	2,8 g	7,4 g	4,8 g
150 g	150 g	261	8,3 g	22 g	14 g
200 g	200 g	348	11 g	30 g	19 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

100 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 174 kcal, 5,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 435 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 870 kcal, 28 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 218 kcal, 6,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 1305 kcal, 41 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 1740 kcal, 55 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

50 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 87 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

150 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant vsebuje 261 kcal, 8,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146621 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin