Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Kalorije in hranilne vrednosti

152

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine6,4 g

OH14 g

Maščobe7,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 152 kcal —
Beljakovine 6,4 g 13%
Ogljikovi hidrati 14 g 5%
Maščobe 7,4 g 10%
Nasičene maščobe 3,6 g 18%
Vlaknine 2 g 7%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 251 mg 11%
Holesterol 26 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 55 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,26 mg 2%
Vitamin K 0,8 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folati (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0,12 µg 5%
Holin 12,1 mg 2%

Minerali

Kalcij 34 mg 3%
Železo 0,99 mg 6%
Magnezij 32 mg 8%
Fosfor 108 mg 9%
Kalij 92 mg 2%
Cink 1 mg 9%
Baker 0,13 mg 14%
Selen 22,2 µg 40%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	152	6,4 g	14 g	7,4 g
1 porcija	250 g	380	16 g	36 g	19 g
2 porciji	500 g	760	32 g	71 g	37 g
½ porcije	125 g	190	8 g	18 g	9,3 g
3 porcije	750 g	1140	48 g	107 g	56 g
4 porcije	1000 g	1520	64 g	143 g	74 g
50 g	50 g	76	3,2 g	7,1 g	3,7 g
150 g	150 g	228	9,6 g	21 g	11 g
200 g	200 g	304	13 g	29 g	15 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 152 kcal, 6,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 380 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 760 kcal, 32 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 190 kcal, 8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 1140 kcal, 48 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 1520 kcal, 64 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 76 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe vsebuje 228 kcal, 9,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146722 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin