Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

209
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH13 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 209 kcal —
  • Beljakovine 5,8 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 14 g 19%
  • Nasičene maščobe 4,6 g 23%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 564 mg 25%
  • Holesterol 23 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Holin 12,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 85 mg 2%
  • Cink 1,3 mg 11%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Selen 20,1 µg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 porcija250 g52314 g33 g36 g
2 porciji500 g104529 g66 g72 g
½ porcije125 g2617,2 g16 g18 g
3 porcije750 g156843 g99 g109 g
4 porcije1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 209 kcal, 5,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 523 kcal, 14 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 1045 kcal, 29 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 261 kcal, 7,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 1568 kcal, 43 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 2090 kcal, 58 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 145 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 105 kcal, 2,9 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant vsebuje 314 kcal, 8,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146701 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin