Veste, kaj je na vašem krožniku

paradižnik

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, povprečno

19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 19 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 3,2 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 72,9 µg 8%
  • Vitamin C 20,1 mg 22%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 6,8 mg 1%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 7,5 mg 2%
  • Fosfor 21,3 mg 2%
  • Kalij 225 mg 5%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Baker 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g190,6 g3,7 g–
50 g50 g100,3 g1,8 g–
150 g150 g290,9 g5,5 g–
200 g200 g381,2 g7,4 g–
250 g250 g481,5 g9,2 g–

Vprašanja o živilu paradižnik

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila paradižnik?

100 g živila paradižnik vsebuje 19 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila paradižnik?

50 g živila paradižnik vsebuje 10 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila paradižnik?

150 g živila paradižnik vsebuje 29 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila paradižnik?

200 g živila paradižnik vsebuje 38 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila paradižnik?

250 g živila paradižnik vsebuje 48 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20385 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin